ATELIER YOGA - INITIATION A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 

Deux journées cocooning pour revenir dans le corps et masser les organes par les postures de yoga, la respiration, et en s’appropriant les bases de la réflexologie plantaire.

Lors de ce week-end, nous vous proposons d’apprendre les bases de la réflexologie plantaire, de vous exercer sur vous et/ou sur les autres, afin de pouvoir pratiquer chez vous, sur vous-même et sur vos proches pour soulager certains maux.

Nous alternerons durant ces deux journées :

  • pratiques posturales (asana)
  • exercices respiratoires (pranayama)
  • théorie sur la réflexologie plantaire
  • pratique de réflexologie sur soi
  • pratique de réflexologie à deux
  • Yoga Nidra (méditation allongée apportant une profonde relaxation)

 

4-5 décembre à Aytré

 

INITIATION A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Je vous propose deux journées d'initiation à la réflexologie plantaire. A la suite de celles-ci, vous pourrez pratiquer sur vous de façon à savoir vous détendre par cette méthode, vous soulager de quelques maux et éventuellement détendre et soulager votre famille.

 

J1:

Programme :

Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ? Son histoire
Anatomie du pied
Cartographie
Les différents systèmes du corps
Techniques employées
 Pratique sur soi, sur les autres selon le désir de chacun

 

Date à prévoir

Lieu : Nuaillé d'Aunis (à confirmer)

Horaires : 9h30/12h30 - 14h00/17h00

Je vous accueillerai à partir de 9h15 pour commencer à 9h30. Chacun apporte son repas froid. Il n'y aura pas de possibilité de réchauffer.

 

Tarif : 60 €

 

J2 :

Programme :

       Révision de ce qui a été appris la première journée

       Continuer la cartographie

       Pratique sur soi et sur les autres selon le désir de chacun

 

 

 

Tarif : 60 € - un acompte de 30 € sera demandé pour confirmer votre inscription. Ce chèque ne sera déposé qu'après le 16 janvier.

 

Lieu : Nuaillé d'Aunis (à confirmer)

Horaires : 9h30/12h30 - 14h00/17h00

Je vous accueillerai à partir de 9h15 pour commencer à 9h30. Chacun apporte son repas froid. Il n'y aura pas de possibilité de réchauffer.